Медицина для всех

FolkCures.ru


Здоровье ваших волос

Густые, пышные, шелковистые волосы — одно из лучших естественных украшений. Но чтобы сохранить их красоту, надо правильно ухаживать за ними. Американский косметолог Мери Диксон предлагает простые способы поддержания здоровья волос с помощью натуральных средств.

В течение всей нашей жизни происходит смена волос: старые выпадают, на смену им приходят новые. В норме ежедневно выпадает от 30 до 60 волос. За месяц волосы в среднем вырастают на 1-1,5 см. У детей они растут быстро, а у старых людей очень медленно. Густота волос, как это ни покажется странным, зависит от их цвета. У рыжеволосых около 90 000 волос, у брюнетов — 110 000, у шатенов — 120 000, больше всего их у блондинов — приблизительно 140 000.

Волосы состоят на 97% из белка керотина и на 3% из воды. В волосе различают стержень, выступающий над поверхностью кожи, и корень, расположенный в толще кожи, который оканчивается волосяной луковицей. Корень волоса с волосяной луковицей заключен в волосяной фолликул, своеобразное гнездо, в которое впадают протоки сальных желез. Стержень имеет три слоя. Самый глубокий, мозговой, состоит из неполностью ороговевших клеток, средний содержит пигмент, от которого зависит цвет волос. Наружный слой, кутикула, представляет собой ряд ороговевших пластинок, расположенных черепицеообразно. В пространство между пластинками — «черепицами» могут впитываться жир, поступающий из сальных желез, влага, различные средства, применяемые для ухода за волосами, и разбухать там.

Недостаток питательных веществ, сильные эмоциональные переживания замедляют или останавливают рост волос, даже приводят к их выпадению. Часто качество волос ухудшается при неправильным уходе.

А между тем, соблюдая простые правила, можно сохранить здоровье и красоту волос на долгие годы. Что же это за правила?

Прежде чем встать под душ, в течение трех минут сильно помассируйте голову кончиками пальцев обеих рук, делая круговые движения. Такой массаж улучшает кровоснабжение кожи головы и уменьшает салоотделение. Волосы укрепляются, становятся пышными. Массаж принесет еще больше пользы, если во время него втирать в кожу миндальное, оливковое или льняное масло.

Мыть волосы лучше шампунями, приготовленными на растительной основе, например на кокосовом или оливковом масле, мыльном корне. Намыливать голову достаточно один раз, чтобы не обезжиривать волосы. Смыв шампунь, нанесите на них кондиционер-ополаскиватель: он защищает волосы от повреждений и придает им блеск. Подержав его на волосах 2-3 минуты, ополосните голову.

Для сухих волос больше подходят шампуни и кондиционеры-ополаскиватели с растительным глицерином, который хорошо питает волосы и удерживает в них влагу. Такие волосы нельзя мыть часто — это сделает их еще более ломкими. Обычная хлорированная водопроводная вода ухудшает их состояние. Лучше освободить ее от хлора с помощью специального фильтра, или прокипятить, или дать ей отстояться и только потом мыть голову.

Улучшает состояние сухих волос маска из сырого яйца, в котором содержится лецитин. Слегка взбейте сырое яйцо (можно добавить немного шампуня или воды), нанесите на голову и легкими движениями вотрите в кожу и в волосы. Через несколько минут ополосните волосы теплой водой.

Если волосы жирные, выбирайте шампуни и ополаскиватели-кондиционеры, содержащие вяжущие компоненты, например масло цитрусовых или розмарина. Не рекомендуется пользоваться совмещенными в одном флаконе шампунем и кондиционером. Такое сочетание обычно ухудшает состояние жирных волос.

Один раз в месяц наносите на волосы специальные маски, содержащие оливковое масло, ланолин и протеиновые добавки, которые хорошо восстанавливают и питают их. Если волосы сухие, секутся или имеют другие дефекты, такие маски лучше делать каждую неделю. Для сухих волос очень полезен натуральный мед.

Прекрасно защищает и питает волосы любого типа маска из банана. Приготовить ее просто. Смешайте в миксере небольшой спелый банан, столовую ложку меда и чайную ложку миндального или другого растительного масла. Нанесите полученную смесь на вымытые волосы и подержите 15-30 минут, надев на голову резиновую шапочку. Затем тщательно ополосните волосы теплой водой.

Вытирать волосы нужно нежно. Ни в коем случае не трите их с силой — они могут запутаться и повредиться. Расчесывайте подсушенные волосы слегка влажной деревянной или пластмассовой расческой с редкими зубьями. Расческой или щеткой с металлическими зубцами пользоваться не стоит — они травмируют волосы. Длинные волосы сначала осторожно разберите руками, при этом можно еще раз помассировать голову, и только потом расчесывайте. Старайтесь не пользоваться феном после каждого мытья — волосы от этого становятся тусклыми и ломкими.

Выпадение волос, как правило, является следствием сбоя в организме, который может произойти по разным причинам, например из-за недостаточной функции щитовидной железы, нарушения обмена веществ, нехватки витаминов, сильного психоэмоционального стресса. Это серьезная проблема, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом-дерматологом.

Однако кое-какие меры вы можете предпринять и сами. Если вы заметили, что ваши волосы стали редеть, ежедневно массируйте голову эфирными маслами стимулирующих рост волос лекарственных растений. К 200 мл шампуня добавьте по восемь капель масел лаванды, розмарина и чабреца (тимьяна), перемешайте. Вылейте немного смеси на руку и помассируйте голову. Оставьте ее на волосах на 3-5 минут, затем смойте теплой водой.

Много хлопот и неудобств причиняет перхоть. Часто она появляется, когда кожа головы слишком сухая. В таких случаях нужно ежедневно втирать смесь оливкового или миндального масла (2 ст. ложки) с кедровым или розмариновым (15 капель). Избавляет от перхоти и яблочный уксус. Им смачивают кожу головы после мытья волос и не споласкивают.

Здоровье волос зависит от поступления в организм полноценных белков, витаминов и некоторых минеральных веществ. Недостаток витаминов А, Е и группы В замедляет рост и ухудшает качество волос. Дефицит железа часто приводит к их выпадению и ломкости. При нехватке животного и растительного белка они становятся тусклыми, как будто неживыми. Поэтому следите за тем, чтобы в вашем питании было необходимое количество этих веществ — ешьте больше овощей и фруктов, орехов, рыбы, употребляйте растительное масло.

При уходе за волосами старайтесь пользоваться натуральными средствами. И тогда волосы, густые, переливающиеся, действительно станут вашим украшением.

Средства для укрепления волос и предупреждения перхоти:

Маска из черной редьки. Редьку натереть, отжать сок, втереть его в кожу головы, укутать голову полотенцем. Держать 10-15 минут, потом смыть.

Смесь из семян петрушки. Растереть в ступке или размолоть в кофемолке 1 ч. ложку семян петрушки, добавить 1 ч. ложку спирта и тщательно перемешать с 2 ч. ложками касторового масла. Полученную смесь втирать в кожу головы через день. Курс — 15 процедур.

Средства при выпадении волос:

Сок свежей капусты, лимона или шпината втирать в кожу головы за 30-40 минут до мытья.

Смесь соков огурца и капусты (1:1) или моркови и лимона (1:1) втирать в корни волос.

Сок луковицы, среднего размера и 2-3 измельченных на терке зубчика чеснока смешать с 1 ст. ложкой меда, желтком и 2 ст. ложками шампуня. Втирать в корни волос в течение 15 минут, затем смыть водой.

При жирных волосах:

Масляная вытяжка из семян петрушки. Семена петрушки залить подсолнечным маслом в соотношении 1:5, нагревать на водяной бане 30 минут, процедить. Полученную вытяжку втирать в кожу головы через день. Курс — 15 процедур.

Отвар петрушки. 50 г зелени петрушки залить 0,5 л кипятка и нагревать на водяной бане 15 минут, процедить. Отваром ополаскивать волосы после мытья.

Еще почитать:


Оставить отзыв