Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Меньше есть и больше двигаться!

Общеизвестно, что низкая физическая активность является фактором риска развития многих заболеваний. На кафедре семейной медицины нашей академии были проведены исследования, показавшие приоритет занятий физкультурой в поддержании здоровья.

На базе одной из поликлиник Санкт-Петербурга путем случайной выборки пациентов с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям были сформированы три группы в зависимости от вида профилактических рекомендаций: занятия физическими упражнениями; соблюдение диеты; комбинация упражнений и диеты.

Через два года у пациентов снизились уровень холестерина в крови, артериальное давление и масса тела. У многих было отмечено и улучшение показателей качества жизни. Причем более оптимистично оценивали свое состояние те люди, которые стали активно заниматься физкультурой. В отличие от них, у тех, кто сосредоточился исключительно на диете, некоторые жизненные показатели даже снизились.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *