Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Гимнастика при расстройствах внимания и памяти

1. Соединить вместе большой и указательный пальцы одной руки, стараясь прижать друг к другу. То же выполнять большим и средним пальцами, большим и безымянным, большим и мизинцем. Для каждой руки — по 20 раз. Затем кончиком большого пальца надавливать на основание каждого пальца обеих рук со стороны ладони — по 20 раз.

2. Сжать одну руку в кулак, пальцы второй выпрямить и соединить вместе. Выпрямленные средний и безымянный пальцы прижать сбоку к основанию мизинца руки, сжатой в кулак, быстрым движением поменять положение рук. Повторить 10 раз каждой рукой. При смене рук энергично выдыхать через рот.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *