Медицина для всех

FolkCures.ru


Диета ангела

Правильное питание — это, конечно, хорошо. Но вот быстрого эффекта от него не дождешься. Поэтому для тех, кто спешит поскорее надеть купальник и выбраться на пляж, подойдет диета ангела.

Длится диета ангела всего 13 дней, но ее создатели обещают, что вес за это время уменьшится на 7-8 килограммов. Только есть одно «но» — все 13 дней обязательно нужно дополнять диету массажем и зарядкой.

Меню такое:

1 день. Завтрак: 1 чашка кофе без сахара. Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидорчик и зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

2 день. Завтрак: 1 чашка кофе. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и 1 помидор. Ужин: суп.

3 день. Завтрак: 1 чашка кофе с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.

4 день. Завтрак: 1 чашка кофе с сухариком. Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, 1 ст. кефира.

5 день. Завтрак: 1 тертая морковь с лимоном. Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и 1 помидор. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

6 день. Завтрак: 1 чашка кофе с сухариком. Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

7 день. Завтрак: чай. Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат. Ужин: фруктовый салат, 1 ст. кефира.

Советы:

— кофе и чай пьем без сахара.
— те, кто не любит морковь, могут заменить ее на помидор.
— кто не имеет возможности ходить к массажисту, тоже есть выход — купите специальную массажную щетку и массируйте проблемные зоны хотя бы 1-2 раза в день. Большего эффекта можно достичь, используя во время массажа масло или крем для похудения.

Удачного похудения!

Еще почитать:


Оставить отзыв