Эта методика подтверждает очищающее воздействие на человеческий организм умеренных и не слишком продолжительных сотрясений. Виброгимнастика полезна людям, часами занимающимся напряженной умственной работой, вследствие чего в голове возникает тяжесть от прилива к ней крови. После занятий виброгимнастикой тяжесть в голове проходит. Это объясняется тем, что инерционные силы энергично продвигают венозную кровь от головы к сердцу.
На Востоке считают, что для того, чтобы быть здоровым, человек должен жить в равновесии с природой, в гармонии души и тела. Если эта гармония нарушается — возникает болезнь. И путь к исцелению от болезни — обратно, к восстановлению утраченной целостности и равновесия. Но как этого добиться? Ключом служит принцип так называемых трех дош. Он используется […]
Эта эффективная гимнастика дошла до нас из древности. Ее создание приписывают легендарному древнеегипетскому жрецу Гермесу. Трижды величайшему, как называли его греки, по преданию жившему в 4 тысячелетии до н.э.
Ученые из Лаборатории исследования костных тканей при Орегонском университете (США) предложили простой и эффективный способ укрепления костей. Это специальная гимнастика, в которую включены разнообразные приседания и прыжки. Их надо выполнять с возрастающей нагрузкой и в определенной последовательности три дня в неделю (через день). Возможно, поначалу этот комплекс вам будет трудно запомнить, но постепенно вы научитесь […]
Поскольку 90% переломов шейки бедра в старшем возрасте происходят во время падений, необходимо их предупреждать. Как это сделать?