Медицина для всех

FolkCures.ru


Банановая диета

Продолжительность банановой диеты — три дня. За это время вы можете сбросить до 3-х кг. Довольно легко ушедший вес вернется так же быстро, если вы сразу же после диеты будете есть без ограничений.

Банановая диета довольно «жесткая», выдерживать ее не легко. Так что если у вас не хватает силы воли, лучше устраивайте себе разгрузочный банановый день раз в одну-две недели.

Рацион банановой диеты — два-три банана и три стакана молока в день. Разделите их на несколько приемов. Причем если обычно вы едите трижды в день, устройте себе четыре-пять приемов пищи, если дважды — три-четыре и т. д.

Как и всякая монодиета, это весьма сильная встряска для организма, так что не экспериментируйте и не затягивайте ее больше чем на три дня.

Еще почитать:


Оставить отзыв