Такое очищение кишечника надлежит проводить 1-2 раза в год: ранней весной и осенью. В качестве очищающей жидкости рекомендуется использовать различные отвары.
Автор этого метода — современный пропагандист йоги И. Деви. По его мнению, лучше всего кишечник от токсинов очищают медовые и кофейные клизмы.
Самым доступным и весьма эффективным нефармакологическим методом при психических расстройствах является аутогенная тренировка. Не случайно в авторитетных клиниках Европы, США, СНГ доказана эффективность аутогенной тренировки при многих общих нейросоматических и психических заболеваниях, в том числе при сердечной аритмии, внутренних «спазмах», различных болях, бронхиальной астме, сниженном настроении, апатии, некоторых кожных, аллергических и других стрессогенньтх заболеваниях.
Мы живем во «время стрессов и страстей». И потому психогенные факторы играют все большую роль в развитии разных заболеваний, прежде всего сердечнососудистых расстройств. Бывает даже, что нарушения сердечного ритма являются не чем иным, как проявлением «сердечной паники», в основе которой лежит синдром приступообразного страха.
Мясо, птица, рыба — источники витаминов А (ретинола), K,D и группы В. Больше всего витаминов в парном и охлажденном мясе и свежевыловленной рыбе, особенно жирных сортов. Замороженные мясо и рыба теряют часть полезных веществ. Однако эти продукты являются наиболее доступными для большинства горожан.