А почему так много долгожителей в холодной Финляндии? Тоже из-за рыбы? Да, финны любят рыбу, но едят ее не так много, как исландцы. Их девиз — «Все на природу!» В этой стране поддержание спортивной формы является национальным хобби. В этом и заключается секрет продления молодости по-фински.
Практически все финны независимо от возраста занимаются зимними видами спорта, […]
Исландцы — одни из самых здоровых людей на планете. В чем же их секрет?
По мнению ученых, в количестве свежей морской рыбы, которую исландцы едят каждый день. Полезные свойства жирной морской рыбы хорошо известны: рыбий жир служит отличной профилактикой болезней сосудов мозга (защищает от инсульта) и заболеваний сердца, болезней суставов и признаков старения, а также замедляет […]
В богатой долгожителями Новой Зеландии (здесь женщины живут в среднем 81,1 года) свой рецепт продления молодости — замечательный мед.
Почему, несмотря на рацион, богатый мясом, сырами, маслом, О сливками, разной калорийной выпечкой, жители Франции редко страдают от ожирения, мало болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями и живут дольше, чем большинство других европейцев? Можно ли это объяснить лишь защитными свойствами натурального красного вина, которое любят французы, и чеснока, которым они не брезгуют? Как оказалось, не последнюю роль играет […]
Япония традиционно славится рисом, соевым соусом и зеленым чаем. Японская кухня, включающая, в основном, свежую рыбу, рис, продукты из сои и овощи, способствует снижению количества сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты-диетологи установили, что соя профилактически действует на сердце и сосуды и улучшает состояние костей. По последним данным, регулярное потребление сои снижает риск заболеть различными видами рака, прежде всего […]